<

Что выбрать – плавание или йога?

MerinDa MerinDa 02 ноября 2020, 12:01
 Всем привет, у меня тут к вам один вопрос, как вы считаете, что лучше для беременной – плавание или занятие йогой? Когда то давно я хо…


 Всем привет, у меня тут к вам один вопрос, как вы считаете, что лучше для беременной – плавание или занятие йогой? Когда то давно я ходила на фитнес, одно время даже кросфитом занималась, но потом это все отошло на второй план. Так что можно сказать, что сейчас я в спорте полный новичок. Но, блин, спорт – это здоровье и в моем положении он тоже нужен, что бы в тонусе себя держать, не набрать лишних килограммов. То есть мне хочется чего такого, что поможет быть здоровой всю беременность, что поможет родить легче, что не даст моему телу «развалиться» за время беременности. Поделитесь своим опытом, чем вы занимались, нравилось ли вам, как вел себя малыш?

Комментарии (4)
Комментировать
  • Belkina
    Если до беременности вы ничем не занимались, то может и не стоит начинать? А если все таки решите, то советую выбирать йогу для беременных или курс грудничкового плавания, где будет учитываться ваше положение.
    24 ноября 2020, 14:08 ответить
    1. Олька95
      Сами то чем то подобным раньше занимались? Я имею ввиду в бассейн когда то ходили или может на занятиях по йоге были? Исходите и того, что вам больше нравится. Я бы, лично, выбрала, бассейн.
      14 ноября 2020, 11:20 ответить
      1. litvinova-agata
        Попробуйте и то, и другое. Очень часто бывает, что йога не заходит, так как делать разные асаны не так уж и легко, если опыта нет. А плавание — это занятие, которое подходит всем! Вода расслабляет тело, это полезно.
        08 ноября 2020, 11:28 ответить
        1. NariNe
          Хорошо и то, и другое. Только учитывая, что сейчас гуляет коронавирус, я бы на вашем месте не спешила ходить в общественные места. Если очень хочется заниматься спортом, купите себе фитбол и найдите в интернете видео-уроки, как на них заниматься беременным. Сможете делать упражнения дома, без рисков для здоровья. Но, самое важное помните, что все должно приносить удовлетворение, не надо заниматься спортом только потому что надо.
          07 ноября 2020, 09:57 ответить